Un somn odihnitor este extrem de important pentru functionarea optima a organismului si pentru o buna calitate a vietii. Dar ce se intampla atunci cand nu putem adormi si de ce avem, cateodata, dereglari de somn? Specialistii spun ca insomnia apare frecvent la persoanele care sufera de depresie sau anxietate. In cazul in care crezi … Continue reading Cum sa adormi mai usor si sa te odihnesti mai bine? Sfaturi importante